duda postgreSQL

Buenos dias tengo una duda con Postgre 8.4 y le agradaceria enormemente si
pudiera resolvermela. Lo que tengo que hacer viene de un manual al que no
tengo soporte para preguntas. Le comento el caso

Tengo que crear un rol con privilegios para crear base de datos.

Despues crear las siguientes bases para ese rol en UTF8

• db_nca

• db_nca_config

• db_nca_results

• db_hla

• db_hla_config

• db_hla_results

Hasta aqui todo correcto

El problema viene cuando tengo que hacer lo siguiente desde el cmd

psql –f <dumpfile_name> <db_name>

ejemplo de comando que escribo-> psql –f db_nca db_nca

Esto me da error el problema creo que esta en que no se el directorio donde
se crean por defecto las bases de datos y no reconoce el comando

Seguidamente tengo que hacer

pg_dump –O –x <db_name> > <dumpfile_name>

en el directorio donde tengo acceso de escritura, lo cual tampoco se

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Te agradeceria enormemente si me pudieses ayudar, te adjunto el documento
que estoy siguiendo por si te da mas informacion pero esta es la unica
manera en la que me permiten hacerlo.

Como puedo buscar esos directorios o cuales son???

Un saludo. Muchas gracias